Betreuung

Du wirst 6 Wochen intensiv von mir betreut, das Programm wird individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten. Das 6 Wochenprogramm beinhaltet 3 persönliche Treffen mit einem Abstand von jeweils 3 Wochen. Die Sitzungen umfassen 3 Termine a' 60-90 Minuten in den Wochen 1, 3 und 6.
Bei jedem Termin wird deine Rectusdiastase gemessen und der Zustand des Bindegewebes überprüft. 
Während der gesamten 6 Wochen bin ich für Fragen oder aufkommende Schwierigkeiten telefonisch oder per Email erreichbar. Die benötigten Materialien erhältst du beim ersten Termin.
Im Anschluss an die 6 Wochen können auf Wunsch einzelne Coaching Stunden flexibel dazu gebucht werden. 

Inhalte

• Intensives und individuelles Training über 6 Wochen
• Anamnese & Befundaufnahme
• Vorher / Nachher Fotos
• Korrektes Anlegen des Diastasis Rehab Splint®
• Erlernen der 4 Schritte der Tupler Technik®
• Anpassung von Alltagsbewegungen
• Übertragung der Tupler Technik® in den Alltag und Sport

Darüber hinaus erhältst Du:

• 1x Diastasis Rehab Splint®
• 1x Handbuch
• 24/7 Support
• Anatomische Wissen, relevante Hintergründe und allgemeine Informationen zur Rektusdiastase

Die Termine finden bei mir zu Hause statt, können auf Wunsch bei Fahrtkostenübernahme auch bei Dir stattfinden.